10 puntos esenciales
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10 PUNTOS ESENCIALES

Con precisión casi matemática y a diferencia de otras disciplinas, al Karate y al Judo, se lo considera unos de los deportes más completos, siempre y cuando en los entrenamientos se tenga en cuenta los siguientes puntos.

EL KARATE Y EL JUDO REQUIERE DE:

1. RESISTENCIA CARDIORRESPIRATORIA (AERÓBICA)
2. RESISTENCIA MUSCULAR
3. COORDINACIÓN
4. FLEXIBILIDAD
5. EFECTIVIDAD
6. PRECISIÓN
7. VELOCIDAD
8. ESTABILIDAD Y EQUILIBRIO
9. ORIENTACIÓN
10. INTUICIÓN