PROGRAMA PARA RENDIR EXÁMEN DE PRIMER DAN de la ASOCIACIÓN ESCUELA SHAN RYU ARGENTINA DE KARATE Y JUDO

Todos los aspirantes a danes sin excepción deberán haber leído y estudiado el libro Karate Total 3 en Uno

TÉCNICAS I

Ø POSICIONES

1. DEFENSAS

2. ATAQUE DE MANOS Y PIERNAS

3. DEBEN SABER TODAS LAS CAÍDAS DE JUDO

4. SE DEBE CONOCER POR LO MENOS 10 TECNICAS DE JUDO (del Nague no Kata indispensable para rendir examen a primer dan de judo)

KUMITE I

TÉCNICAS DE DEFENSA PERSONAL I

Se evaluará como suficiente a todos los primeros kius que ejecute no menos de 20 técnicas combinadas de Defensa Personal, 5 contra cuchillo, 3 contra palo con total seguridad y precisión

APTITUD FÍSICA

NO SE EVALUARÁ A ALUMNOS QUE NO ESTÉN DEBIDAMENTE PREPARADOS FÍSICAMENTE; Ej. : Cualquier aspirante a cinturón negro debe estar en condiciones de realizar no menos de 500 abdominales, 200 lagartijas o 300 sentadillas, de patear 400 veces, o golpear la bolsa no menos de 45 minutos.

SOBRE PRIMEROS AUXILIOS I

1. Debe saber como reanimar en caso de emergencia y que hacer posteriormente.

2. Saber tomar la Tensión arterial, - CUAL ES LA TENSIÓN NORMAL -promedio-

3. Evaluar cual es el ritmo cardíaco apropiado

4. Conocer la anatomía humana, sus principales órganos y sistemas

SOBRE ALIMENTACIÓN I

1. Reconocer cual es equilibrio dietario para un deportista

2. Que son los aminoácidos, cuando y como se deben utilizar

3. Que son y para que, sirven las vitaminas y minerales

SUSTANCIAS PROHIBIDAS: Doping I

En todos los casos cada aspirante tendrá dos parciales en los cuatro meses anteriores al examen final. En el caso de aprobar con mas de 7 puntos, el final será como coloquio.

ENTREGA DE TRABAJO MONOGRÁFICO: Estará centrado en una planificación anual y dictado de una clase de 1 hora reloj, 3 veces por semana.

No deje de visitar: karatevision.8k.com

Para una mayor información de la Asociación Shan Ryu Argentina de Karate y Judo, Enviar su e-mail a: karatevision@hotmail.com asociacionshanryu@yahoo.com.ar

RECONOCIMIENTO DE GRADOS y ESCUELAS

Si a usted le interesa participar de nuestra organización, la Asociación Shan Ryu le ofrece la oportunidad de reconocerle la graduación. Las graduaciones son extensibles a la Escuela y alumnos.

Costo anual de grados para kius: 10 U$S

Costo anual de grados para danes: 50 U$S

Reconocimiento de Escuela: 50 U$S

Único requisito: Enviar datos personales y trayectoria.

Para mayor información deberá dirigirse por E-Mail: asociacionshanryu@yahoo.com.ar